Наше тело и психика требуют ежедневной заботы.

Трудно рассчитывать на хороше сомочувствие, не уделяя этому должного внимания.

Йога является как раз той практикой, которая комплексно задействует все составляющие личности человека: физическое тело, сознание, душу.

Вот почему так много людей, начав заниматься йогой не бросают практику всю жизнь. Чувство удовлетворенности, гармонии, в сочетании с развивающейся атлетичностью тела, поддерживают интерес к практике.

Великие учителя говорили, что самое трудное в йоге- это расстелить коврик. Так оно и есть. Йога не требует от человека соответствовать определенному уровню. Это творческий процесс ведущий к здоровью, красоте, силе, гармонии.